Правильное питание

Жизненно важные привычки

В Третьем послании Иоанна мы находим простое, но важное приветствие: «Любезный мой, желаю тебе здоровья и чтобы всё у тебя было хорошо, как хорошо и душе твоей» (3 Ин 2). Это было стандартное приветствие в Древнем мире, оно показывает связь между здоровьем тела и души. Чтобы служить Иисусу, нам нужно быть здоровыми, насколько это возможно. Хотя у всех нас разные тела, есть применимые для всех принципы, такие как физические упражнения, диета и отдых. Когда мы заботимся о своем теле, у нас появляется больше возможностей служить другим, а также мы приобретаем ясный ум, чтобы принимать истину из Божьего Слова.

Питание — важная составляющая хорошего здоровья, которая в суетливом ритме нашей жизни часто остается позабытой. Даже ученики Иисуса не находили времени, чтобы правильно питаться. Писание говорит: «И Он сказал им: «А теперь пойдите в какое-нибудь пустынное место, побудьте там одни и отдохните немного». Ибо приходило и уходило так много людей, что ученикам даже некогда было поесть» (Мк 6:31). Половина проблемы с питанием заключается в том, чтобы найти время нормально поесть, а не просто перекусить. Не всегда получается поесть сбалансированно, но планирование может помочь в этом. Работаете вы или учитесь, заготовки и план на неделю могут помочь вам питаться правильно, а также сэкономить деньги.

Что вам следует есть, а что нет, зависит от ваших вкусов и предпочтений, но Писание дает советы о чистых и нечистых видах мяса (Лев 11), а также показывает, что первоначальная диета, данная нам Богом, была вегетарианской (Быт 1:29). Газированная вода и сок — это вкусные лакомства, но постоянное употребление этих напитков принесет вред состоянию ваших зубов, поэтому лучше пить много воды. В Первом послании коринфянам апостол Павел напоминает нам, что наш образ жизни является свидетельством для мира. Он пишет: «Едите ли вы, пьете или иное что делаете — делайте всё во славу Божию» (1 Кор 10:31). Уделите минутку, чтобы подумать о том, что вы можете поменять в своем рационе и количестве потребляемой пищи и не мешает ли ваш темп жизни правильно питаться.