Рацион питания

Больше, чем мнение

Фрукты и орехи. Мясо и овощи. Вредная и полезная пища. Утром, убегая по делам, мы едим в спешке. Мы едим, чтобы как-то дотянуть до следующего приема пищи. В английском языке слово «diet» — это и существительное, которое означает «продукты, которые мы едим», и глагол, означающий «пытаться улучшить физическое здоровье путем изменений или ограничений того, что мы едим».

Бог заботится обо всех сферах нашей жизни: физической, умственной и духовной. Он создал нас целостными существами, и еда, которую мы едим, влияет на качество нашей жизни. Бог создал пищу, чтобы питать, укреплять и поддерживать нас, но слишком часто мы относимся к своему питанию без должного внимания.

В самом начале Бог сказал: «Дарую вам всякое, какое только есть на всей земле, растение, семена приносящее, и всякое дерево дарую, у которого плоды с семенами его, — они будут пищей вам» (Быт 1:29). Задумкой Бога для нас была вегетарианская диета. После потопа Бог разрешил людям есть мясо (Быт 9:3, 4) и провел различие между «чистым» мясом, которое можно есть, и «нечистым», которого следует избегать (Лев 11). Сегодня наука уже доказала, что вегетарианская диета, богатая фруктами, орехами и овощами, идеально подходит для поддержания хорошего здоровья.

Библия советует сохранять баланс: «Не будь среди тех, кто вином упивается и мясом объедается. Ибо пьянство и обжорство до нищеты доведут, сонливость — облачит в лохмотья» (Притч 23:20, 21). Другой библейский стих открывает более широкий взгляд на жизненные принципы, включая питание: «Едите ли вы, пьете или иное что делаете — делайте всё во славу Божию» (1 Кор 10:31).

Важно помнить, что внесение существенных изменений в состояние вашего здоровья возможно при условии сбалансированного сочетания полезного питания, физических упражнений и достаточного количества отдыха. Перемены в образе жизни требуют терпения и решительности. Быстрого решения не существует.